Wedstrijd
| Afstand | Datum | Tijd |
|---|---|---|
| 1 km | ||
| 5 km | 2016 | 0:25:40 |
| 10 km | 2018 | 1:06:30 |
| 15 km | 2018 | 1:37:39 |
| 16 km | 2017 | 1:55:47 |
| 21 km |
Training
| Afstand | Datum | Tijd |
|---|---|---|
| 1 km | 2022 | 0:08:06 |
| 5 km | ||
| 10 km | ||
| 15 km | ||
| 16 km | ||
| 21 km |
25/03/22 - Les 3
Vandaag les 3.
Eveneens 2 min lopen afgewissellen met 2 min wandelen.
2.35km op 22:03 bij een zonnige 17°C
23/03/22 - Les 2
Vandaag les 2.
Het ging al wat beter als vorige keer.
Het was afwisselend 2 min lopen en 2 min wandelen.
2,61 km in 22:08 bij een zonnige 16°C
21/03/22 - Op naar 5 km
Vandaag ben ik gestart met start2run naar 5km
1,49km op 19:32 bij een zonnige dag van 16°C